Gemeinsame Webplattform von Markus Lässig und Mario Loncarski
Gestatten, wir sind Swim-Coach
Swim-Coach bietet Dir professionelle Leistungen in den Bereichen Schwimmen, Ernährung und Trainingsplanung. Als langjährige Leistungsathleten aus dem Schwimmsport, Trainer erfolgreicher Leistungsgruppen, Ernährungstrainer und Sportwissenschaftler haben wir die nötige theoretische und praktische Erfahrung um Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen optimal zu betreuen.
Markus Lässig
Dipl. Ernährungstrainer, mehrjährige Erfahrung als Schwimmtrainer, Juniorenvizestaatsmeister 50m Schmetterling, mehrfacher Wiener Jugendmeister, mehrfacher europäischer Schulmeister
Mario Loncarski
Bachelor Sportwissenschaften, mehrjährige Erfahrung als Schwimmtrainer, Juniorenstaatsmeister 50m Freistil, mehrfacher Wiener Jugendmeister
Für wen ist Swim-Coach?
Athleten
Mit gezieltem Training steigerst Du Deine Leistung und holst alles aus Dir heraus
Lifestyle
Für alle, die nachhaltig gesund und aktiv sein wollen, um sich besser zu fühlen
Unser Angebot
Wie arbeiten wir?
Schwimmen
Wir bieten Dir eine Vielzahl verschiedener Schwimmkurse und Einzel-Schwimmstunden an, bei denen der Fokus auf dem technisch einwandfreien Erlernen aller Bewegungsabläufe liegt. Du bekommst von uns nicht nur Schwimmstunden, sondern auch eine theoretische Einschulung in die jeweilige Technik, einen Video-Mitschnitt zur Selbstkontrolle und einen persönlichen Technikplan. Lage für Lage zur Perfektion
Ernährung
Du erhältst ein allumfassendes Ernährungstraining, das nicht nur Zubereitungsmethoden, Rezeptvorschläge und Nährwert-Tabellen, sondern alle wesentlichen Informationen zu nachhaltiger, gesunder Ernährung enthält. Damit lernst Du, Deine eigenen Ernährungspläne zu erstellen, auch im stressigen Berufsalltag zu den richtigen Lebensmitteln zu greifen und sicherst vor allem langfristig Deinen Erfolg.
Training
Vom Basistrainingsplan für Neueinsteiger bis hin zum zyklisierten Jahrestrainingsplan – wir erstellen einen, auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan für die verschiedensten Leistungsniveaus und Trainingsziele. Die Trainingsplanung beschränkt sich selbstverständlich nicht nur auf das Schwimmen. Wir entwickeln Trainingspläne sowohl für Ausdauer- als auch Kraftsport.
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